10 motivos para ♥ beber água

By Lorena Rávilla - abril 17, 2015





A água aumenta a sensação de saciedade o que faz com que você tenha menas vontade de comer e assim conseguindo emagrecer.

Isso mesmo nosso corpo e todo composto por água é ela que é responsável pela hidratação de todo o corpo, e por isso tomando muiiita água sua pele, cabelos e unhas vão ficar sempre muito lindos. Inclusive ela é muito responsável pelo brilho no cabelo, já que a água ajuda vitaminas e minerais circularem pelo sangue e chegarem até o cabelo.


Meninas quem não quer prevenir esse furinhos indesejáveis, a água elimina toxinas na urina, e quanto mais toxinas eliminadas menos furinhos no bumbum.


Sabe aquela sensação de inchaço, seja na tpm ou apenas pelo excesso de sal? todas nos mortais temos em algum momento, e geralmente e quando temos um encontro ou uma festa bafô pra ir, e para evitar isso já que um corpo bem hidratado não precisa reter liquido, e você faz mais xixi que ajuda a eliminar a retenção, bora beber água meninas.


Tomar um corpo meia hora antes das refeições ajuda na digestão, mais vale focar aqui que é antes da refeição, se tomado durante pode acontecer inchaço o que não queremos.


A água vai para o sangue e isso claro que teria consequências muito boas para o controle da pressão arterial.

Tem aquela velha história de que para regular o intestino é preciso de mais fibras, mais não adianta nada fibras se não estiver associada a muiiita água, sem água as fibras podem causar o efeito inverso que é o intestino preso.


Não é atoa que quando vamos praticar algum exercícios levamos água e não um refrigerante kkk. A perda de água pelo suor faz com que o desempenho piore, então precisamos repor essa água, e o método mais eficaz é a água claro.


Nossos olhos como todo o corpo precisam de água para se manter longe do ressecamento protegendo de infecções e  inflamações.



Algumas vitaminas como a C e as do complexo B são hidrossolúveis (solúvel em água), então sem água, sem vitaminas.





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12 comentários

  1. Antes eu amava beber água, mas acabei deixando esse hábito de lado. Quanto mais pressão o povo daqui de casa coloca, menos eu bebo. Minha pele é uó e eu só bebo um copinho quando sinto sede mexxxxmo!
    www.iamcamilakellen.blogspot.com
    www.youtube.com/c/camilakelleniam

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    1. quando eu vou deixando do lado o hábito de beber água eu compro uma garrafinha nova e ai eu empolgo de novo e bebo muiiita água, fica ai a dica, garrafas, copos legais inspiram a gente a beber mais água ♥

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  2. Oi Lorena, adorei saber essas coisas rs. Eu nunca gostei muito de beber água, mas hoje em dia eu tento beber pelo menos uns 2 litros rs.
    Um beijo

    Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube | Instagram

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    1. é engraçado eu também tinha dificuldade de beber água, maaas é necessário, ai eu aprendi a beber

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  3. Oi Lorena,
    Coincidência ou não, estou lendo seu texto com uma garrafinha de água. Preciso aumentar a ingestão de água. Acabo fazendo minhas atividades e esqueço de beber água.
    Obrigada pelo carinho, seja bem-vinda ao blog.
    Seguindo por aqui tb.
    Big beijos e sucesso
    Lulu on the Sky

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  4. Realmente água é muito bom hehe... pena que não tem gosto se tivesse com certeza iriamos tomar com mais frequência não é mesmo!
    Beijinhos pra ti :*
    Camila e Carol
    seguindo o blog pra acompanhar as novidades
    http://www.vamospapear.com/

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  5. Ah, amei o post! Beber água é muito importante.. depois que tive crise renal, virei a maluca da água hahaha <3 amei o blog, também estou te seguindo! Um beijoo

    Dicas para todas

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  6. curti o post e esse lembrete pq beber agua é msm SUPER importante para nossa saude!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  7. Água é tudo na nossa vida, neah?
    Adorei as dicas e também esses copos, um amor aquele floral.
    Beijos ♥
    Infinita Feminice

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    1. sim e como é,também foi meu favorito o floral ♥

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  8. Este comentário foi removido pelo autor.

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  9. As vezes eu esqueço de beber água, realmente é muito importante, vou tentar prestar mais atenção e beber mais! Os copos da Imaginarium são maravilhosos, adoro os produtos da marca <3
    Amei o seu blog, super lindo! Já estou seguindo e curti a página do face ;)
    Beijos

    www.lookdediva.com

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